Apprenez-en plus sur la Douleur Articulaire

La douleur est la façon dont le corps nous communique que quelque chose ne va pas. Cela peut être dû à une blessure, à une exposition à un irritant, à l'usure ou à un problème de santé chronique.

Cependant, si nous avons des douleurs prolongées ou répétitives causées par une dégradation des articulations (arthrite), des déséquilibres hormonaux qui causent des douleurs menstruelles ou un stress chronique qui cause des migraines, le cycle de la douleur change. Ceci engendre de l’inflammation chronique. La douleur chronique impacte profondément la qualité de vie et peut réduire la mobilité, diminuer notre indépendance et limiter les activités quotidiennes.

Symptômes de douleur chronique :

  • Dépression
  • Anxieté et stress
  • Insomnie
  • Fatigue
  • Troubles de mémoire
  • Sautes d’humeur
  • Troubles digestifs

Modifications à apporter à l’hygiène de vie

  • Consommer une alimentation anti-inflammatoire
  • Éviter les aliments pro-inflammatoires tels que le gluten, les produits laitiers, le sucre et les légumes de la famille des solanacées (tomate, pomme de terre, aubergine et poivron)
  • Adresser le santé intestinale
  • Réduire le stress
  • Méditer
  • Considérer la prise d’un supplément pour réduire l'inflammation
  • Traiter la cause sous-jacente : demander des tests de laboratoire ou d'imagerie pour obtenir un diagnostic clair de la cause de la douleur, puis prenez des mesures pour traiter cette cause sous-jacente
Sale

Unavailable

Sold Out