Mélatonine

  • Améliore la production naturelle de mélatonine de l’organisme afin de favoriser l’endormissement ainsi qu’un sommeil profond et reposant [4].
  • Aide à déclencher le cycle de sommeil‐veille de l’organisme pour remédier au décalage horaire [4].
  • L‐théanine
  • Favorise l’endormissement et réduit les perturbations du sommeil [5].
  • Réduit les symptômes liés au stress, les baisses de moral et l’anxiété, et améliore les fonctions cognitives en ciblant les récepteurs de glutamate du cerveau, ce qui stimule la libération de GABA, de sérotonine et de dopamine dans le cerveau [5].

L‐tryptophane

  • Favorise l’endormissement et le sommeil ininterrompu sans entraîner un effet de léthargie au réveil [6].
  • Augmente la production de sérotonine dans le cerveau, ce qui réduit l’anxiété, améliore l’humeur et déclenche le sommeil [6].

Acide gamma‐aminobutyrique (GABA)

  • L’un des principaux neurotransmetteurs inhibiteurs du cerveau, dont le rôle est de procurer un sentiment de bien-être et de relaxation en faisant passer le système nerveux d’un état anxieux « de combat ou de fuite » à un état de détente régénérateur [7].
  • Son action apaisante facilite l’endormissement et régule les phases desommeil profond, qu’il soit lent ou paradoxal, offrant ainsi un sommeil de meilleure qualité [7].

5-HTP

  • Traverse la barrière hémato-encéphalique et se transforme facilement en sérotonine une fois dans le cerveau, ce qui améliore l’humeur, réduit l’anxiété et régule le sommeil [8].

Néflier du Japon (Eriobotrya japonica), fruit, extrait 15:1, 25 % d’acide ursolique

  • Active les récepteurs de GABA pour prolonger la durée du sommeil [9].

Valériane (Valeriana officinalis), racine, extrait 4:1, 0,05 % d’acides valéréniques

  • Améliore la qualité du sommeil en augmentant le GABA dans le cerveau, ce qui favorise la relaxation lors de l’endormissement et régule les phases de sommeil lent et rapide pour favoriser le sommeil profond [10].

Scutellaire latériflore (Scutellaria lateriflora), parties aériennes, extrait 4:1

  • Réduit le stress et l’anxiété en stimulant les récepteurs de GABA dans le cerveau afin de favoriser la relaxation [11].

Passiflore (Passiflora incarnata), parties aériennes, extrait 10:1

  • La passiflore a un effet sédatif doux qui améliore considérablement la nervosité et l’anxiété en augmentant les taux de GABA dans le cerveau [12].

Schisandra (Schisandra chinensis), fruit, extrait 10:1

  • Fait fonction d’adaptogène dans l’organisme en renforçant notre capacité de gestion du stress et en favorisant le sentiment de relaxation en agissant sur les voies de la sérotonine [13].


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