Whole Food Vitamin D fournit de la vitamine D de source entièrement naturelle, végane et d’origine alimentaire.
La vitamine D est un nutriment essentiel que nous produisons à la suite d’une exposition au soleil. Lorsque l’on habite dans un climat froid ou que l’on passe le plus clair de notre temps à l’intérieur, nous sommes à risque de carence en vitamine D. Des recherches canadiennes ont démontré que 73,5 % des hommes et 77,5 % des femmes sont en manque de vitamine D [1].
La vitamine D régule les systèmes immunitaire et neuromusculaire, et offre une protection antioxydante au corps entier [2, 3]. Puisque cette vitamine joue un rôle si important à travers le corps, une carence en vitamine D est associée à de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète, l’ostéoporose, le rhume et la grippe, ainsi que la dépression [4].
Nous produisons de la vitamine D lorsque nous nous exposons au soleil. Vivre dans un climat froid, l’utilisation régulière de crème solaire et ne pas passer suffisamment de temps à l’extérieur augmentent tous considérablement notre risque de carence en vitamine D. Quant à elle, la carence en vitamine D augmente notre risque d’ostéoporose, de maladies cardiaques et de diabète; affaiblit notre système immunitaire, et prédispose aux troubles de l’humeur[4].
La supplémentation en vitamine D est importante dans le cadre d’une routine de santé et de bien-être, surtout pendant l’hiver ou chez les personnes qui sont carencées en vitamine D. WHOLE FOOD VITAMIN D vous fournit une source de vitamine D végane et d’origine alimentaire, qui est facile à absorber pour optimiser votre niveau de ce nutriment essentiel.
Pourquoi avons-nous besoin de vitamine D?
- Santé osseuse : la vitamine D nous permet d’absorber le calcium et favorise la croissance osseuse. Une carence en vitamine D contribue à la perte de densité osseuse : c’est ce qu’on appelle l’ostéoporose, et augmente notre risque de fractures [4].
- Améliore l’humeur : la vitamine D est essentielle à la production de sérotonine, notre hormone du bonheur. Des recherches ont d’ailleurs démontré que la prise de vitamine D peut aider à traiter la dépression [5].
- Antioxydant puissant : la vitamine D peut aider à prévenir les maladies auto-immunes, la douleur chronique, le diabète et les maladies cardiaques [4, 6].
- Stimule l’immunité : la vitamine D est essentielle à une fonction immunitaire optimale. Un taux de vitamine D optimal nous aide à éviter de tomber malade, à combattre les infections, ainsi qu’aide à prévenir et à traiter les maladies auto-immunes [4].
WHOLE FOOD VITAMIN D vous fournit une dose quotidienne élevée de vitamine D, d’une source non OGM, et végane. La plupart des suppléments de vitamine D proviennent de lanoline, un produit cireux issu de la laine de mouton, qui est ensuite traité. WHOLE FOOD VITAMIN D est fabriqué via un processus qui consiste en l’exposition de champignons aux rayons UV [7]. Il s’agit donc d’une source de vitamine D entièrement naturelle, végane et d’origine alimentaire.
Agaricus bisporus (corps fructifère)* 62,5mg fournissant 2500 UI de Vitamine D
*certifié biologique
Agaricus bisporus (corps fructifère)* 62,5 mg (62,5 mcg / 2500 UI de vitamine D)
*Certifié biologique
Ingrédients non médicinaux: Enveloppe de capsule végétale (hypromellose), poudre de balle (enveloppe de grain) d'Oryza sativa (riz)
Allergènes prioritaires: aucun
Healthology n'utilise pas d'ingrédients génétiquement modifiés. Tous les ingrédients sont SANS OGM / non-OGM
Adultes: Prendre une capsule par jour avec de l’eau. A prendre avec un apport adéquate en calcium.
Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte, ou allaitez, ou si vous souffrez de diabète ou de troubles rénaux. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez d'autres suppléments de vitamine D, une multivitamine contenant de la vitamine D ou des produits contenant des analogues de la vitamine D. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des médicaments sur ordonnance, y compris des antiacides, des anticonvulsivants, de la digoxine, de la cholestyramine, du colestipol, de l'huile minérale, des stéroïdes, des statines ou des diurétiques thiazidiques. Une dose de 15-20 mcg (600-800 UI) de vitamine D par jour est une quantité adéquate pour la plupart des individus. Consulter un praticien de soins de santé pour déterminer si vous pourriez bénéficieriez d'un supplément de vitamine D avant de prendre ce produit.
Ne pas utiliser ce produit si vous souffrez d'hypercalcémie et/ou d'hypercalciurie. Cesser l'utilisation et consulter un praticien de soins de santé si les symptômes précoces suivants d'hypercalcémie apparaissent : faiblesse, fatigue, somnolence, maux de tête, manque d'appétit, bouche sèche, goût métallique, nausées, vomissements, vertiges, bourdonnements dans les oreilles, manque de coordination et faiblesse musculaire ou si vous développez tout autre symptôme.
Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous avez subi une intervention chirurgicale récente ou si vous avez une intervention chirurgicale à venir. Tenir hors de portée des enfants
Les conseils de la Dre Hilary pour optimiser son apport en vitamine D
- S’exposer au soleil : pour produire suffisamment de vitamine D, nous devons exposer nos bras et nos jambes au soleil pendant 15 minutes à chaque jour, aux heures les plus chaudes de la journée, et ce, sans écran solaire. Si vous avez tendance aux coups de soleil et évitez donc de vous exposer, soit en vous couvrant ou en utilisant de la crème solaire, vous êtes probablement carencé en vitamine D.
- Nutrition + : il est possible d’obtenir de petites quantités de vitamine D à partir d’aliments fortifiés, notamment des produits laitiers. Toutefois, des recherches ont démontré que même les personnes qui consomment beaucoup de produits laitiers (notamment les enfants et les aînés) n’ont pas des niveaux de vitamine D sanguin optimaux. En effet, les sources alimentaires n’offrent pas suffisamment de vitamine D pour être considérées comme suffisantes [8].
- Prises de sang annuelles : il faudrait idéalement faire vérifier son taux de vitamine D sanguin via analyse sanguine sur une base annuelle. Lors de votre prochain rendez-vous médical, demandez à votre médecin de faire analyser votre taux de vitamine D (cela ne fait généralement pas partie de l’examen annuel).
- Greene-Finestone, L. S., et al. CaMos Research Group. 25-Hydroxyvitamin D in Canadian adults: biological, environmental, and behavioral correlates. Osteoporosis International. 2010;22(5),1389-99.
- Alshahrani F, Aljohani N. Vitamin D: deficiency, sufficiency and toxicity. Nutrients. 2013;5(9):3605–16.
- Holick MF. The vitamin D deficiency pandemic: Approaches for diagnosis, treatment and prevention. Rev Endocr Metab Disord. 2017;18(2):153–165.
- Holick Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr. 2004;80(suppl):1678S-1688S.
- Spedding S. Vitamin D and depression: a systematic review and meta-analysis comparing studies with and without biological flaws. Nutrients. 2014;6(4):1501–1518.
- Wiseman H. Vitamin D is a membrane antioxidant. Ability to inhibit iron-dependent lipid peroxidation in liposomes compared to cholesterol, ergosterol and tamoxifen and relevance to anticancer action. FEBS Lett. 1993;326(1-3):285–288.
- Simon RR, Borzelleca JF, DeLuca HF, Weaver CM. Safety assessment of the post-harvest treatment of button mushrooms (Agaricus bisporus) using ultraviolet light. Food Chem Toxicol. 2013;56:278–289.
- Lamberg-Allardt C. Vitamin D in foods and as supplements. Prog Biophys Mol Biol. 2006;92(1):33–38.
SYMPTÔMES D'UNE BASSE VITAMINE D
Parmi les symptômes de carence en vitamine D il y a :
- Fatigue
- Douleurs osseuses et dorsalgies
- Perte de cheveux
- Douleurs musculaires
- Maladies ou infections fréquentes
- Depression & anxiety
- Dépression & anxiété
- Gain de poids
- Douleurs abdominales causées par accumulation de toxines
La vitamine D est un nutriment essentiel que nous produisons en réponse à l’exposition de notre peau au soleil. Vivre dans un climat froid et passer une grande partie de notre temps à l'intérieur augmente notre risque de carence en vitamine D. Des études canadiennes ont démontré que jusqu'à 73,5 % des hommes et 77,5 % des femmes ont une insuffisance en vitamine D.
SOLUTION
WHOLE FOOD VITAMIN D est fabriqué à partir de champignons ayant subi un traitement UV. Le résultat est une source de vitamine D qui est entièrement naturelle et végétalienne.
WHOLE FOOD VITAMIN D fournit une dose quotidienne complète de vitamine D provenant d'une source végétalienne, sans OGM. La plupart des suppléments de vitamine D sont fabriqués à partir de lanoline, une cire transformée provenant de la laine de mouton.
SANS GLUTEN
VÉGÉTALIEN
SANS OGM
CANADIEN
Astuces de la Dre. Hilary
S’exposer au soleil : pour produire suffisamment de vitamine D, il suffit d’exposer ses bras et ses jambes au soleil pendant 15 minutes tous les jours, aux heures les plus chaudes de la journée, sans écran solaire. Si votre peau a tendance à brûler et que vous évitez de vous exposer au soleil, ou si vous couvrez votre corps en permanence ou portez toujours de l’écran solaire, vous avez probablement une carence en vitamine D.
Favoriser des aliments riches en vitamine D : il est possible d’obtenir de petites quantités de vitamine D à partir d’aliments fortifiés, notamment des produits laitiers. Toutefois, des recherches ont démontré que même les personnes qui consomment beaucoup de produits laitiers (notamment les enfants et les aînés) n’ont pas suffisamment de vitamine D dans le sang. En effet, les sources alimentaires n’offrent pas suffisamment de vitamine D pour être considérées comme suffisantes8.
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