Apprenez-en plus sur les hémorrhoïdes

Les hémorroïdes sont des veines anales élargies qui ont perdu leur élasticité. Cette affection douloureuse peut avoir plusieurs causes Constipation et effort lors de la défécation, Grossesse, Obésité, Soulever des objets lourds qui ajoutent une pression supplémentaire sur le canal anal, Rester assis ou debout pendant de longues périodes, Congestion du foie, Faible apport en fibres and Sensibilité alimentaire

Signes et symptômes

  • Saignement lors des selles
  • Démangeaisons ou irritations
  • Douleur et inconfort en position assise
  • Fuites anales

Bien que les traitements permanents comme la thérapie par injection, le laser ou la chirurgie sont tous efficaces, certaines modifications simples à notre hygiène de vie peuvent aussi faire une belle différence.

Modifications à apporter à l’hygiène de vie:

  • Augmenter l'apport en fibres. Les fibres donnent du volume aux selles, ce qui permet aux déchets de se déplacer plus facilement dans le tube digestif.
  • Traiter la constipation s’il y a lieu
  • Évitez les aliments auxquels vous êtes sensible, les produits laitiers entre autres
  • Augmentez votre consommation de légumes feuillus foncés
  • Évitez le sucre, l'alcool, les boissons gazeuses et les autres stimulants
  • Buvez beaucoup d'eau pure
  • Soutenez votre foie, votre principal organe de détoxification
  • Perdez du poids si nécessaire
  • Maintenez une bonne santé intestinale
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