Le côlon possède deux fonctions principales : il aide le corps à éliminer les toxines et les déchets et travaille à réabsorber l’eau contenue dans les selles.
Pour favoriser le bien-être intestinal, il est recommandé d’aller complètement à la selle au moins une fois par jour. Si vos selles sont peu fréquentes, difficiles à passer, ou que vous ne parvenez pas à les évacuer en une seule fois, vous souffrez probablement de constipationLes causes de la constipation sont nombreuses. Parmi les plus communes, on retrouve la déshydratation, l’inflammation du côlon, un déséquilibre de la flore intestinale, le stress, une alimentation pauvre en fibres ou encore un métabolisme lent [1].
On appelle péristaltisme l’onde provoquée par l’alternance de contractions et de relâchements musculaires responsable de l’avancée des selles dans l’intestin. Une fonction péristaltique diminuée peut occasionner la constipation [1]. Lorsque les selles stagnent trop longtemps dans le côlon, celui-ci réabsorbe trop d’eau, ce qui a pour effet d’assécher et de durcir les selles, les rendant ainsi difficiles à évacuer.
La constipation peut devenir un problème, puisqu’elle empêche notre corps d’éliminer les déchets nocifs. Cela peut causer une auto-intoxication, soit la réabsorption des métabolites du côlon menant à une accumulation des toxines dans le corps. La constipation et l’auto-intoxication peuvent être à l’origine de déséquilibres hormonaux, d’une sensation de fatigue oude confusion mentale, de baisses de moral, de l’apparition d’acné, de douleurs et de ballonnements [2].
Même s’il est essentiel de déterminer et de supprimer la ou les cause(s) de la constipation, nous avons parfois besoin d’un peu d’aide supplémentaire pour conserver une évacuation des selles régulière. GO-LAX soulage la constipation occasionnelle efficacement et en douceur en stimulant l’action péristaltique naturelle du côlon et en hydratant les intestins pour ramollir les selles. GO-LAX ne contient pas de plantes purgatives comme le séné ou la cascara sagrada. En effet, ceux-ci peuvent causer des crampes et des douleurs, en plus d’augmenter les risques de dépendance aux laxatifs.
GO-LAX ne contient pas de plantes purgatives comme le séné ou la cascara sagrada. En effet, ceux-ci peuvent causer des crampes et des douleurs, en plus d’augmenter les risques de dépendance aux laxatifs.
Magnésium élémentaire
- Apporte de l’eau dans les intestins, ce qui améliore l’hydratation du système digestif et ramollit les selles pour faciliter leur évacuation [3].
Rhubarbe de Chine (Rheum palmatum), extraits de racine et de rhizome, 10 % de rhéine
- Inhibe les voies de réabsorption d’eau des intestins, ce qui ramollit les selles et facilite leur évacuation [4].
- Active en douceur les nerfs pelviens et les récepteurs de motilité du côlon afin d’améliorer le péristaltisme et de favoriser la motilité intestinale [4].
Aloès du Cap (Aloe ferox), extrait de latex de feuille, 4 % de barbaloïne
- Augmente le contenu d’eau dans l’intestin afin de ramollir les selles et de stimuler leur mouvement dans le côlon [5].
Orme rouge (Ulmus rubra), partie intérieure d’écorce de tige
Apaise et répare le tube digestif afin d’améliorer les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Réduit notamment la douleur et les efforts lors de la défécation tout en améliorant la consistance et la fréquence des selles [6].
Triphala
- Augmente l’action péristaltique afin de favoriser la régularité des selles.Le triphala a pour effet d’améliorer le nombre de selles, leur fréquence et leur consistance, tout en réduisant les douleurs abdominales et les ballonnements causés par la constipation [8].
- Riche en vitamine C, en flavonoïdes et en polyphénols, aux effets anti-inflammatoires et antioxydants sur les intestins. Il contribue également à protéger la muqueuse intestinale et à améliorer les symptômes du SCI [9].
- Soutient le microbiote intestinal en inhibant la croissance de certaines souches de bactéries indésirables pour favoriser celle de bactéries bénéfiques, parmi lesquelles les bactéries bifidus et les lactobacilles [9].
Chaque gélule contient :
Magnésium élémentaire (hydroxyde de magnésium, oxyde de magnésium) 175 mg
Rhubarbe de Chine (Rheum palmatum), extraits de racine & de rhizome, 10 % de rhéine 100 mg
Aloès du Cap (Aloe ferox), extrait de latex de feuille, 4 % de barbaloïne 100 mg
Orme rouge (Ulmus rubra), partie intérieure d’écorce de tige 50 mg
Triphala 100 mg
Amla (Phyllanthus emblica), fruit séché, extrait 6:1 …… (QBE 200 mg) 33,3 mg
Harad (Terminalia chebula), fruit séché, extrait 6:1 …… (QBE 200 mg) 33,3 mg
Belleric (Terminalia bellirica), fruit séché, extrait 6:1 …..(QBE 200 mg) 33,3 mg
Ingrédients non médicinaux : enveloppe de gélule végétale (hypromellose), poudre de balle de riz (Oryza sativa), gomme arabique, huile de tournesol.
Principaux allergènes : aucun
Healthology n'utilise pas d'ingrédients génétiquement modifiés. Tous les ingrédients sont SANS OGM.
Dose recommandée : adultes : prendre une seule dose (1 à 2 gélules) avec de l’eau au moment du coucher, deux à trois fois par semaine.Compter au moins 6 à 12 heures avant de constater les effets laxatifs.Si cela ne suffit pas à obtenir l’effet désiré, la fréquence de prise peut être augmentée jusqu’à une fois par jour.S’assurer de boire suffisamment tout au long de la journée.La prise doit être effectuée à 2 heures d’intervalles d’autres médicaments ou produits liés à la santé.La dose individuelle adéquate correspond à la plus faible dose requise pour produire des selles formées et molles.
Durée d’utilisation : pour une utilisation prolongée au-delà de 7 jours, veuillez consulter un professionnel de la santé.
Contre‐indiqué en présence de constrictions anormales du tractus gastro‐intestinal, d’occlusion intestinale potentielle ou existante, d’intestin atone, d’appendicite, de maladie inflammatoire du côlon telle que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, de douleur abdominale d’origine inconnue, d’obstruction des voies biliaires, de saignements rectaux non diagnostiqués, de déshydratation sévère avec pertes d’eau ou d’électrolytes, d’hémorroïdes, de diarrhée, ou pendant la grossesse ou l’allaitement.
Contre‐indiqué chez les patients souffrant de crampes, de colique, de néphrite ou de symptômes abdominaux non diagnostiqués tels que des douleurs, des nausées, des vomissements ou de la fièvre. Consulter un praticien de soins de santé en présence de fécalome, de trouble rénal, ou si vous prenez des médicaments pour le cœur tels que les glucosides cardiaques ou les antiarythmiques, des diurétiques thiazidiques, des corticostéroïdes, de la racine de réglisse ou tout autre médicament ou produit de santé pouvant aggraver le déséquilibre électrolytique. Réduire la dose ou cesser l’emploi en cas de douleurs abdominales, de crampes ou de diarrhée. Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s’aggravent.
Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s’aggravent. Peut causer un inconfort pouvant s’apparenter à des crampes dans le tractus gastro‐intestinal. Peut causer un inconfort pouvant s’apparenter à des crampes dans le tractus gastro‐intestinal.
Consulter un professionnel de la santé avant toute utilisation si vous avez récemment subi ou allez bientôt subir une intervention chirurgicale. Tenir hors de la portée des enfants.
- Boire plus d’eau : la quantité d’eau dont chaque personne a besoin n’est pas une science exacte, mais il est conseillé d’en boire au moins deux litres par jour, voire plus si vous transpirez, s’il fait chaud ou si vous faites de l’exercice [10].La couleur de votre urine au cours de la journée est un bon indicateur : si elle est jaune clair, votre niveau d’hydratation est bon.Essayez de programmer des alarmes sur votre téléphone ou votre ordinateur pour vous rappeler de boire de l’eau ou une tisane.
- Augmenter sa consommation de fibres : les besoins quotidiens en fibres sont de 25 g pour les femmes et de 38 g pour les hommes [10].Parmi les aliments riches en fibres, on retrouve les graines de chia et de lin, les céréales complètes comme le riz complet, le quinoa et l’avoine, les légumineuses comme les haricots et les pois chiches, et les légumes comme l’avocat, le brocoli, la betterave, l’artichaut et les légumes-feuilles vert foncé.
- Faire de l’exercice : l’activité physique aide à prévenir et à soulager la constipation, car elle favorise les contractions naturelles des intestins et fait baisser la quantité d’eau puisée dans les selles par le corps. Ainsi, elle contribue à ramollir les selles et à faciliter leur évacuation [10].Une activité physique légère, comme 20 minutes de marche quotidiennes, suffit à améliorer la digestion.
- Gérer son stress : lorsque nous sommes stressés, notre système nerveux se trouve dans un état « de combat ou de fuite » : notre corps réagit en dirigeant le débit sanguin vers les organes vitaux (notamment le cœur et les poumons) et les grands muscles, ce qui favorise l’indigestion et la constipation. Lorsque nous sommes sereins, notre corps passe à un état de détente régénérateur et dirige le débit sanguin vers le système digestif afin d’assurer une bonne digestion.La méditation, la respiration profonde et un sommeil de qualité sont des manières efficaces de gérer le stress et d’avoir une meilleure digestion.
- Traiter la cause de la douleur : la constipation peut être causée par un métabolisme lent, lui-même dû à une hypothyroïdie. Si vous souffrez fréquemment de constipation, il est important d’effectuer un bilan thyroïdien.Chez certaines personnes, une alimentation dite inflammatoire (gluten, produits laitiers, etc.) ou un déséquilibre de la flore intestinale peuvent également augmenter les risques de constipation
Une évacuation des selles régulière permet au corps d’éliminer les toxines et les déchets correctement.Si les selles sont peu fréquentes, difficiles à passer ou à l’évacuation incomplète, cette élimination est alors impossible.Cela peut causer de la fatigue, un dérèglement hormonal, l’apparition d’acné, des douleurs, des ballonnements et des inflammations.
Il est important de déterminer la cause de la constipation et d’agir pour y remédier grâce à une bonne hydratation, un apporten fibres suffisant, une activité physique régulière, une meilleure gestion du stress et une prise en compte de problèmes fonctionnels ou métaboliques sous-jacents.Mais, parfois, cela ne suffit pas et nous avons besoin d’un peu d’aide supplémentaire pour une évacuation quotidienne, saine et complète des selles.
GO-LAX offre une solution efficace et en douceur à la constipation occasionnelle.GO-LAX contribue à hydrater et à ramollir les selles, à favoriser le péristaltisme, à apaiser la paroi intestinale et à rééquilibrer le microbiome.GO-LAX favorise le bon fonctionnement du transit intestinal en stimulant la capacité naturelle de votre corps à éliminer les déchets et à conserver un bon état de santé général sans engendrer de crampes ni de douleurs.
- Andrews CN, Storr M. The pathophysiology of chronic constipation. Can J Gastroenterol. 2011;25 Suppl B (Suppl B):16B–21B.
- Belsey J, Greenfield S, Candy D, Geraint M. Systematic review: impact of constipation on quality of life in adults and children. Aliment Pharmacol Ther. 2010;31(9):938–949.
- Portalatin M, Winstead N. Medical management of constipation. Clin Colon Rectal Surg. 2012;25(1):12–19.
- Cao YJ, Pu ZJ, Tang YP, et al. Advances in bio-active constituents, pharmacology and clinical applications of rhubarb. Chin Med. 2017; 12:36.
- Ulbricht C, Armstrong J, Basch E, et al. An evidence-based systematic review of Aloe vera by the natural standard research collaboration. J Herb Pharmacother. 2007;7(3-4):279–323.
- Hawrelak JA, Myers SP. Effects of two natural medicine formulations on irritable bowel syndrome symptoms: a pilot study. J Altern Complement Med. 2010;16(10):1065–1071. doi:10.1089/acm.2009.0090
- Peterson CT, Sharma V, Uchitel S, et al. Prebiotic Potential of Herbal Medicines Used in Digestive Health and Disease. J Altern Complement Med. 2018;24(7):656–665.
- Mukherjee P, Rai S, Bhattacharyya S. Clinical study of ‘Triphala’—a Weill known phytomedicine from India. Iran J Pharmacol Ther. 2007; 5:51–54.
- Tarasiuk A, Mosińska P, Fichna J. Triphala: current applications and new perspectives on the treatment of functional gastrointestinal disorders. Chin Med. 2018; 13:39.
- Paré P, Bridges R, Champion MC, et al. Recommendations on chronic constipation (including constipation associated with irritable bowel syndrome) treatment. Can J Gastroenterol. 2007;21 Suppl B (Suppl B):3B–22B.
SYMPTÔMES
La constipation et l'autointoxication entraînent :
- De la fatigue
- Des problèmes hormonaux
- Du brouillard mental
- Des troubles de l’humeur
- L’acné
- Les douleurs
- Les ballonnements
LES FAITS
Le problème avec la constipation est qu'elle empêche une bonne élimina-tion des déchets nocifs du corps. Cela provoque une auto-intoxication, où la réabsorption des métabolites du côlon et une accumulation de toxines nocives à travers le corps.
SOLUTION
GO-LAX constitue une solution douce et efficace à la constipation occa-sionnelle.
GO-LAX hydrate et adoucit les selles, stimule le péristaltisme, apaise la muqueuse intestinale et améliore la santé du microbiome. GO-LAX favorise une fonction intestinale saine, sans cause de crampes ou de douleurs, pour soutenir la capacité naturelle du corps à éliminer les déchets et à maintenir une bonne santé globale.
- Selles régulières et sans douleur
- Apaise la muqueuse intestinale et améliore la santé du microbiome
- Maintient une bonne santé globale
- Réduit les ballonnements
- Réduit le risque d'hémorroïdes ou de fissures
Conseils de style de vie du Dr Hilary pour la constipation
Boire plus d’eau : la quantité d’eau dont chaque personne a besoin n’est pas une science exacte, mais il est conseillé d’en boire au moins deux litres par jour, voire plus si vous transpirez, s’il fait chaud ou si vous faites de l’exercice [10].La couleur de votre urine au cours de la journée est un bon indicateur : si elle est jaune clair, votre niveau d’hydratation est bon.Essayez de programmer des alarmes sur votre téléphone ou votre ordinateur pour vous rappeler de boire de l’eau ou une tisane.
Augmenter sa consommation de fibres : les besoins quotidiens en fibres sont de 25 g pour les femmes et de 38 g pour les hommes [10].Parmi les aliments riches en fibres, on retrouve les graines de chia et de lin, les céréales complètes comme le riz complet, le quinoa et l’avoine, les légumineuses comme les haricots et les pois chiches, et les légumes comme l’avocat, le brocoli, la betterave, l’artichaut et les légumes-feuilles vert foncé.
Lire la suite