Dose recommandée : adultes : pour l’aide au sommeil et toute autre utilisation : prendre 1 ou 2 gélules avec de l’eau une fois par jour, avant ou au moment du coucher en fonction du besoin. Pour le décalage horaire : prendre 1 ou 2 gélules avec de l’eau une fois par jour au moment du coucher, pendant le voyage et une fois arrivé(e) à destination, jusqu’à ce que l’organisme s’adapte au nouveau fuseau horaire ou cycle quotidien. Ne pas conduire ou utiliser de machine dans les 5 heures suivant la prise de ce produit, qui contient de la mélatonine. Éviter de prendre les gélules avec de l’alcool ou tout autre produit favorisant la somnolence.

Durée d’utilisation : pour une utilisation prolongée au-delà de 4 semaines, veuillez consulter un professionnel de la santé.

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